Grenzen spüren & halten
Ganzheitlicher Coaching & Yoga Workshop
Für uns alle ist es wichtig unsere Grenzen zu kennen und für sie einzustehen.
Ganz gleich, ob in unseren persönlichen Beziehungen oder im beruflichen Kontext.
Die eigene Begrenztheit sowie Grenzüberschreitung wahrzunehmen ist ein wichtiger
Schritt, um Stress und unzufriedenen Beziehungen und Arbeitsverhältnissen
vorzubeugen.
Wir verbinden Grenzfragen mit Körperübungen und systemischer Aufstellung,
so dass Du lernst Deine Grenzen bewusst zu setzen.
Wichtig ist dabei,
sich ernsthaft Zeit zu nehmen,
mit dem eigenen Bedürfnis in Kontakt zu gehen und zu bleiben.
Auf dieser Grundlage können wir unser Verhaltensrepertoire erweitern
und authentisch in die Welt transportieren.
Folgende Methoden fließen in meine Arbeit ein:
Yoga, Atemarbeit, Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit!
Nach einem Theoretischen Input und einer Vorstellung der Teilnehmerinnen gehen wir behutsam in die Bewegung.
Maximal 8 TeilnehmerInnen
Ausgleich:
Early bird 150,- Euro/ ab dem 25.8.2024
180,- Euro
(Ermäßigung auf Anfrage)
Ort:
Sinnergie e.V.
Schulzestraße 1 (S-Bahnhof Wollankstraße)
13187 Berlin
Anmeldung:
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73
Paaryoga - Thai Yoga Massage & Gong
14:00 - 17:00 Uhr Anfänger
18:00 - 21:00 Uhr Fortgeschrittene
In diesem Workshop darf jede(r) erst ein Mal bei sich selbst ankommen.
Entspannen, dehnen, fühlen.
Entspannen, dehnen, fühlen.
Es verbinden sich Kundalini & Yin Yoga Elemente mit Thai Yoga Massage Techniken.
Wir machen unsere Körper durchlässig, um uns auf die Thai Yoga Praxis zu zweit vorzubereiten.
Bekleidet gehen wir in einfache wie achtsame Partnerhaltungen. Beide Personen kommen in Dehnpositionen.Im
Im zweiten Teil gehen wir über in leicht erlernbare Massageelemente für Beine und Rücken!
Der Workshop schließt mit einer GongMeditation ab.
Es erwarten Euch:
- Atemübungen
- Kundalini & Yin Yoga (dynamisch und statisch)
- Partner Yoga Übungen
- Partner Thai Massage Techniken (bekleidet)
- Gong Entspannung & White Light
18:00 Uhr Yoga für mich & uns!
19:00 Uhr Pause
19:15 Uhr Thai Yoga Massage
20:15 Uhr Meditation und GongEntspannung
21:00 Uhr Ende
Bitte in bequemer Kleidung erscheinen.
Ein kleiner Snack für die Pause machen Sinn.
Für Tee, Matten, Kissen und Decken ist gesorgt.
Preis: 100,- pro Paar bis 30. Oktober 2024, danach 120 Euro
Leitung:
zert. Kundalini Yoga Lehrerin/Coach
zert. Thai Yoga Massage Praktikerin
Anmeldung bitte an:
(w/m/d)
Abschied Besinnung Neuanfang
Tanz - Yoga - Meditation - Gong
12:00 - 18:00 Uhr
Wir begleiten Euch auf Eurer Reflektionsreise.
Schaue bewusst zurück auf Dein vergangenes Jahr 2026.
Was hast Du erlebt?
Was gelernt?
Besinne Dich auf das Wesentliche für dich.
Was sind meine Werte, meine Stärken, Sehnsüchte
und wichtigsten Beziehungen?
Was darf mitgehen ins dem Jahr 2026?
Was darf Neues kommen?
Visionäre Meditationen und die klärende Kraft des Gongs
richten dich aus auf das neue Jahr 2026.
Meditierend, yogend, tanzend, erzählend, singend,
schüttle alles aus deinem Körper raus, was gehen darf.
Heilsame Asanas, Mantras und Mudras aus dem Kundalini Yoga
sowie inspirierende live Musik von Babek Bodien
unterstützen Dich dabei, in eine tiefere Verbindung mit
deinem Herzen zu gehen.
Visionäre Meditationen und die klärende Kraft des Gongs
energetisieren und richten dich aus auf das neue Jahr 2026.
Schreibutensilien & bequeme Kleidung bitte mitbringen.
Kakao und ein kleiner Snack wird gereicht.
Yogamatten, Kissen & Decken sind vorhanden.
Leitung:
Daria Czarlinska - Yogalehrerin, Tänzerin sowie Systemischer Coach
Anmeldung bitte an:
mail@dariayoga.com
Ausgleich:
Early bird 100,- Euro pro Person
180 Euro für Paare
120,- Euro pro Person
200,- Euro pro Paar
Max. 10 Personen
