Grenzen spüren & halten

Sa 11.01.2025 - 11:00 - 18:00 Uhr


Ganzheitlicher Coaching & Yoga Workshop


Für uns alle ist es wichtig unsere Grenzen zu kennen und für sie einzustehen. 
Ganz gleich, ob in unseren persönlichen Beziehungen oder im beruflichen Kontext. 
Die eigene Begrenztheit sowie Grenzüberschreitung wahrzunehmen ist ein wichtiger 
Schritt, um Stress und unzufriedenen Beziehungen und Arbeitsverhältnissen 
vorzubeugen. 
Wir verbinden Grenzfragen mit Körperübungen und systemischer Aufstellung,
so dass Du lernst Deine Grenzen bewusst zu setzen.
Wichtig ist dabei,
sich ernsthaft Zeit zu nehmen,
mit dem eigenen Bedürfnis in Kontakt zu gehen und zu bleiben.
Auf dieser Grundlage können wir unser Verhaltensrepertoire erweitern
und authentisch in die Welt transportieren. 

Folgende Methoden fließen in meine Arbeit ein:
Yoga, Atemarbeit, Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit!

Nach einem Theoretischen Input und einer Vorstellung der Teilnehmerinnen gehen wir behutsam in die Bewegung. 

Maximal 8 TeilnehmerInnen



Ausgleich: 
Early bird 150,- Euro/ ab dem 25.8.2024

180,- Euro
(Ermäßigung auf Anfrage) 
​
Ort:
Sinnergie e.V. 
Schulzestraße 1 (S-Bahnhof Wollankstraße)
13187 Berlin 

Anmeldung:
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73

Paaryoga  - Thai Yoga Massage & Gong

Sa 10.11.2024

14:00 - 17:00 Uhr Anfänger

18:00 - 21:00 Uhr Fortgeschrittene


In diesem Workshop darf jede(r) erst ein Mal bei sich selbst ankommen.

Entspannen, dehnen, fühlen.

Entspannen, dehnen, fühlen.

Es verbinden sich Kundalini &  Yin Yoga Elemente mit Thai Yoga Massage Techniken. 

Wir machen unsere Körper durchlässig, um uns auf die Thai Yoga Praxis zu zweit vorzubereiten. 

Bekleidet  gehen wir in einfache wie achtsame Partnerhaltungen. Beide Personen kommen in Dehnpositionen.Im

Im zweiten Teil gehen wir über in leicht erlernbare Massageelemente für Beine und Rücken!

Der Workshop schließt mit einer GongMeditation ab.


Es erwarten Euch:


  • Atemübungen
  • Kundalini & Yin Yoga (dynamisch und statisch)
  • Partner Yoga Übungen
  • Partner Thai Massage Techniken (bekleidet) 
  • Gong Entspannung & White Light


18:00 Uhr Yoga für mich & uns!

19:00 Uhr Pause

19:15 Uhr Thai Yoga Massage

20:15 Uhr Meditation und GongEntspannung

21:00 Uhr Ende


Bitte in bequemer Kleidung erscheinen.

Ein kleiner Snack für die Pause machen Sinn.

Für Tee, Matten, Kissen und Decken ist gesorgt.

 

Preis: 100,- pro Paar bis 30. Oktober 2024, danach 120 Euro


Leitung:

Daria Czarlinska

zert. Kundalini Yoga Lehrerin/Coach

zert. Thai Yoga Massage Praktikerin

   

Anmeldung bitte an:

info@sinnergie-berlin.de


(w/m/d)

Abschied Besinnung Neuanfang

Tanz - Yoga - Meditation - Gong


 Sonntag 27.12.2024

12:00 - 16:00 Uhr


Wir begleiten Euch auf Eurer Reflektionsreise.


Schaue bewusst zurück auf Dein vergangenes Jahr 2024.

Was hast Du erlebt?

Was gelernt?


Besinne Dich auf das Wesentliche für dich.

Was sind meine Werte, meine Stärken, Sehnsüchte

und wichtigsten Beziehungen?


Was darf mitgehen ins dem Jahr 2024?

Was darf Neues kommen?

Visionäre Meditationen und die klärende Kraft des Gongs

richten dich aus auf das neue Jahr 2025.


Meditierend, yogend, tanzend, erzählend, singend,

schüttle alles aus deinem Körper raus, was gehen darf.



Heilsame Asanas, Mantras und Mudras aus dem Kundalini Yoga

sowie inspirierende live Musik von Babek Bodien

unterstützen Dich dabei, in eine tiefere Verbindung mit

deinem Herzen zu gehen.


Visionäre Meditationen und die klärende Kraft des Gongs

energetisieren und richten dich aus auf das neue Jahr 2025.


Schreibutensilien & bequeme Kleidung bitte mitbringen.

Kakao und ein kleiner Snack wird gereicht.

Yogamatten, Kissen & Decken sind vorhanden.


Leitung:

Daria Czarlinska - Yogalehrerin, Tänzerin sowie Systemischer Coach


Anmeldung bitte an:​ mail@dariayoga.com

Ausgleich:
Early bird 50,- bis 60,- Euro pro Person
100 bis 110,- Euro für Paare


Ab dem 2.12.2024

60,- Euro pro Person

110,- Euro p. Paar

Max. 10 Personen

                                   2025

Female Vision Weekend  2025

Dance - FokusYoga - Visionboarding  - Gong

Schorfheide

10. - 12.01.2025
​14.00 - 14.00 Uhr


Visionen geben Orientierung und Zugmotivation

die eigenen Ziele und Wünsche real werden zu lassen.

Verbinde Dich mit Deiner Körperintelligenz

Was liegt Dir wirklich am Herzen?

Lerne Fokus Yoga kennen, das Dich positiv ausrichtet,

auf das, was Du wirklich real werden lassen möchtest im neuen Jahr.


Spüre in Dein Herz, was Dir wirklich wichtig ist.

Sprich es aus

Gib Deinen Träumen eine Form.

Lasst uns gemeinsam ein Visionboard erstellen,

das Deinen Geist im kommenden Jahr täglich daran erinnert, 

was Dir wirklich wichtig ist und Magie in Dein Leben bringt.


Der Gong richtet Dich zum Abschluss auf der tiefen Ebene Deines Seins

positiv aus und erhöht Deine Schwingung.


Starte Dein neues Jahr körperlich wie geistig positiv ausgerichtet. 

Mit einem motivierenden Visionboard in der Hand verlässt Du die Sinnergie Räume. 


Maximal 10 TeilnehmerInnen
Ausgleich: 600,- Euro pro Person!
           
Anmeldung:
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73

Bitte spätestens 10 Min. vor Seminarbeginn und in bequemer Kleidung erscheinen und Schreibutensilien mitbringen.
Tee wird gereicht!
Kissen, Decken, Matten sind vorhanden. 

Share by: