Körper. Haltung. Verbindung.
Wir freiern 15 Jahre Sinnergie
OPEN DOOR - Thema Frieden
Sa 14.11.2026 15:00 - 20:00 Uhr
15 Jahre Raum für Begegnung, Bewegung und Verbindung.
Im November feiern wir nicht nur Geburtstag, sondern die Idee,
die Sinnergie seit 15 Jahren bewegt:
Frieden beginnt dort, wo Menschen in Verbindung kommen – mit sich selbst, miteinander und mit der Welt.
Wir öffnen unsere Türen und laden euch ein, Sinnergie zu erleben.
Kommt vorbei, seid neugierig und feiert mit uns 15 Jahre Sinnergie – und den nächsten Anfang.
Unser Jubiläumsprogramm am Sa 14.11.2026
Uhrzeit
Person
Angebot
Raum
15:00 - 15:45 Uhr
Katja Barlage
Pädagogin & Happy Panda
Trainerin
Happy Panda® ist ein speziell für Kinder entwickeltes Achtsamkeitstraining.
In aufeinander aufbauenden Einheiten lernen Kinder Achtsamkeit nicht theoretisch, sondern durch eigenes Erleben und Ausprobieren.
Begleitet werden die Kinder dabei von Happy Panda und seinem Freund, dem kleinen Affen.
Für Eltern und Kinder eine tolle Gelegenheit die Methode kennen zu lernen.
Bald gibt es im Sinnergie mehr von Happy Panda
Sinnergie Kursraum
Eltern und andere Gäste können in der Zeit nebenan im Sprachcafe mit
uns in Kontakt kommen,
das Sprachcafe kennen lernen
sich einen Tee/Kaffee bestellen
Bitte Schuhe ausziehen
16:00 - 16:45 Uhr
Sinnergie: Ein Rückblick
Von der Idee über die ersten Schritte bis zu dem Ort, der Sinnergie heute ist. Geschichten, Menschen und besondere Momente aus 15 Jahren im Sinnergie Kursraum
Sprachcafe Polnisch
Gleich neben dem Sinnergie im Erdgeschoss Schulzestraße 1
Einfach links beim Sprachcafe reinkommen statt bei Sinnergie rechts von der Haustür
17:00 - 17:45 Uhr
Schamanische Reise zum inneren Kind
Ohne inneren Frieden, kein Frieden im außen
Lerne innere Aufstellungsarbeit kennen
Sinnergie - gr Kursraum
Bitte Schuhe ausziehen
ab 17:45 Uhr
Nährendes Buffet für
die Kleinen und großen Gäste
Sinnergie - gr Kursraum
Bitte Schuhe ausziehen
18:00 - 18:45 Uhr
Visionen von 15 Jugendlichen
wo sie in 15 Jahre sein möchten:
Eine Einladung, der nächsten Generation zuzuhören, die derzeit viel Frustration auf die Straßen bringt!
Wir schauen uns 7 Minuten Videos von Jugendlichen an und reden im Anschluss darüber was wir wahrnehmen.
Wer möchte kann ein Video mit uns aufnehmen, um den jungen Menschen eine Rückmeldung/Motivation zu geben.
Dialog & Diskussion über
Frieden zwischen den Generationen sowie eine Möglichkeit über
Visionen für 2041 ins Gespräch zu kommen
Nutzt die Gelegenheit Euch
kennen zu lernen und darüber zu reden wo ihr in Zukunft hin wollt.
Sprachcafe Polnisch
19:00 - 19:45 Uhr
Eine Einladung an alle!
Begegnung mal anders!
Achtsames Vernetzen:
3x 15 Minuten Zeit für einen Menschen, den du vielleicht noch gar nicht kennst.
Neugierig sein, fragen, zuhören & erzählen, was Frieden für dich und dein Gegenüber ist!
Sinnergie Kursraum
20:00 - 20:45 Uhr
Ekata Nieschalk & Team
Manta Singen für Herzöffnung
Ausgewählte Mantras für Herzöffnung & Frieden
Sinnergie Kursraum
20:45 - 21:00 Uhr
Beruhigender Gong
Klang. Schwingung. Loslassen.
15 Min. tiefe Entspannung für
Integration der Erlebnisse &
Vorbereitung für einen ruhigen
Schlaf
Sinnergie Kursraum
Kundalini Yoga & Archetypen
Die Wandlerin
Montags im November 2026
18:00 - 19:30
Die Qualitäten der Wandlerin sind Vergangenheit loslassen, Flexibilität, neue Herausforderungen annehmen, Befreiung zulassen.
Sie steht für das Loslassen:
In unserer Novemberstunden richten wir den Blick nach innen und fragen:
Wo kann ich das Alte hinter mir lassen und mich für eine neue Phase oder Qualität öffnen?
Unsere Yoga-Praxis:
- dynamische Asanas für Flexibilität und Wandel
- Übungen für Wirbelsäule und Schultern – Loslassen und Empfangen
- Pranayama zur Aufteilung deiner Energie
- Meditation und eine abschließende Tiefenentspannung
Eine Stunde, um klarer zu werden. Aus dieser heraus in Bewegung zu kommen. Und der eigenen inneren Führung wieder Raum zu geben.
Weihnachtsgong
Weiches Herz. Vergebung.
Innerer Frieden.
So 20.12.2026
16:00 - 18:00 Uhr
Du trägst viel.
Du hältst viel.
Aber wer hält eigentlich dich?
Zwischen Beruf, Familie, Beziehungen und den vielen kleinen und großen Entscheidungen des Alltags verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.
Der Gong lädt dich ein, für einen Moment auszusteigen.
Aus dem Funktionieren.
Aus dem Denken.
Aus dem Müssen.
Und wieder dort anzukommen, wo deine eigene Präsenz beginnt: in deinem Körper.
Ein Abend zum Loslassen und Auftanken
Nach einem bewussten Ankommen und einfachen körperorientierten Impulsen darfst du dich hinlegen und dich ganz dem Klang des Gongs überlassen.
Du musst nichts können.
Du musst nichts leisten.
Du darfst empfangen.
Der Klang kann dich dabei unterstützen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, deine Wahrnehmung nach innen zu richten und wieder mehr Raum für dich zu spüren.
Für dich, wenn du …
• viel Verantwortung trägst
• häufig im Kopf und im Funktionieren bist
• dir mehr innere Ruhe und Klarheit wünschst
• deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen möchtest
• einen geschützten Raum zum Auftanken suchst
Du brauchst keine Yoga- oder Gong-Erfahrung.
Leitung: Daria Anna Czerlinska
Zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin & Gong-Spielerin
Max. 11 TeilnehmerInnen
Ausgleich:
Early birdy 25,- Euro bis 15.11.2026
Danach 30,- Euro
Für Paare 50 Euro
Ab November 2026
Freitags 16:00 - 17:00 Uhr
Happy Panda - Achtsamkeit für Kids
mit der Pädagogin Katja
Start Freitag, den 13. November 2026
16:00 - 17:00 Uhr
12 Termine von ca. 6 - 8 Jahren
Jede Woche entdecken die Kinder auf strukturierte und spielerische Weise mit dem Happy Panda und seinem hibbeligem Freund, dem Äffchen, was Achtsamkeit im Alltag bedeutet und wie sie bei Herausforderungen, starken Emotionen und Gedanken
selbstwirksam sein können.
Die Kinder spüren ihren Körper und entdecken Empathie
(z.B. durch Körperreisen & kleine Yoga-Einheiten).
Leitung:
Katja Barlage
Pädagogin von der ersten Stunde
Kosten:
200,- Euro für 12 Termine (Preis bis 31. Oktober 2026 gültig)
danach 220,- Euro
Geschwister bekommen einen Rabatt.
weitere Infos zur Methode unter www.happypanda.training
Anmeldung bitte an:
DIE
BEZIEHUNGSWERKSTATT
Sa 21.11.2026
10:00 - 16:00 Uhr
DIE
BEZIEHUNGSWERKSTATT bewusst gestalten
Ein Workshop für Paare und Einzelpersonen
Beziehungen gelingen nicht deshalb, weil zwei Menschen gleich sind.
Sie gelingen, wenn sie lernen, ihre Unterschiede zu verstehen, ihre Bedürfnisse auszusprechen und einander immer wieder neu zu begegnen.
Ob Sie in einer Partnerschaft leben oder gerade Single sind und sich auf eine zukünftige Beziehung vorbereiten möchten - dieser Workshop lädt Sie ein, sich selbst und die Dynamik von Beziehungen auf neue Weise kennenzulernen.
In der Beziehungswerkstatt verbinden sich wissenschaftliche Erkenntnisse aus der modernen Paarforschung mit erfahrungsorientierten Übungen und persönlicher Reflexion.
Was Sie aus dem Workshop mitnehmen:
- Ein tieferes Verständnis Ihrer eigenen Beziehungsmuster
- Mehr Klarheit über Ihre Bedürfnisse und die Ihres Gegenübers
- Einen neuen Blick auf Unterschiede und wiederkehrende Konflikte
- Konkrete Impulse für eine offene und wertschätzende Kommunikation
- Neue Möglichkeiten, auch in schwierigen Momenten in Verbindung zu bleiben
Arbeitsweise:
Der Workshop verbindet theoretische Impulse mit Übungen, Dialogen zu zweit sowie Austausch in der Gruppe.
Es handelt sich nicht um Paartherapie, sondern um einen geschützten Entwicklungsraum für Menschen, die neugierig auf sich und ihre Beziehungen sind.
Und Sie entscheiden selbst.
wie persönlich Sie werden möchten.
Teilnahme
Maximal 16 Personen
Paare und Einzelteilnehmende
Teilnahmebeitrag:
75 € pro Person (inkl. Snacks und Getränke)
Ich biete den ersten Workshops zum halben regulären Teilnahmebeitrag im Sinnergie an.
Über mich
Daniela Galetto
Diplom-Psychologin - Gestalttherapeutin •
Systemischer Coach
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in persönlichen und beruflichen Entwicklungs-prozessen.
In meiner therapeutischen Praxis arbeite ich mit Einzelpersonen und Paaren.
Dabei geht es mir darum, Beziehungsmuster verständlich zu machen, neue Perspektiven zu eröffnen und Entwicklung zu ermöglichen.
Anmeldung
www.danielagaletto.com/kontakt/
Ich sende Ihnen im Anschluss weitere Informationen für die verbindliche Anmeldung.
Gemeinsam trauern und
Frieden finden
So 22. November 2026
10 bis 13 Uhr
Am diesjährigen Totensonntag, möchten wir Müttern und Vätern, Geschwistern, Freunden und all jenen, die den Verlust eines Kindes betrauern, Raum zur Erinnerung geben.
Barbara:
"Als mein erster Sohn mit viereinhalb Monaten starb, zog es mir den Boden unter den Füßen weg.
Nirgends fand ich Beistand. Ich konnte nur so tun, als wäre nichts gewesen - das Einzige, was ich gelernt hatte.
Das jedoch gelang nicht.
Im November wäre Johannes 42 Jahre alt geworden.“
Julia:
"Was bleibt wenn jemand geht?
Wenn er niemals mehr vor uns steht.
Nie mehr ein ausgesprochenes Wort
Dafür Verbindung an jedem Ort.
Verbindung und Liebe können immer bleiben.
Wenn wir an sie denken oder ihnen schreiben.
Wenn wir mit ihnen oder über sie sprechen,
mit einer Träne und einem Lächeln."
Unser Wunsch ist es, Müttern und Vätern, Geschwistern, Freunden und all jenen, die den Verlust eines Kindes betrauern, mit Ihrer eigenen Erfahrung Raum zu geben.
Durch die gemeinsame Gespräche wollen wir die Liebe nähren: Zu den Verstorbenen, uns selbst, der Welt.
Leitung:
Barbara Leitner, körperorientierte Coachin, Prozessbegleiterin & Autorin
Julia Gohlke:
systemische Therapeutin und Familientherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Anmeldung: Leitnerbar@web.de & mail@juliagohlke.com
Pilates am Montag mit Anna
Montags
20:00 - 21:00 Uhr
Pilates zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch zu trainieren, und zwar durch folgenden Dreiklang:
- Dehnungsübungen
- Kräftigungsübungen
- Atemübungen
Wer sich bewusst auf Bewegung und Atmung konzentriert, steigert Selbstwahrnehmung sowie Körpergefühl – und kann damit Körper und Geist verbinden, so die Theorie von Joseph Pilates.
Start: 29. September
Zeit: Montag 20:00–21:00 Uhr
Ort: Sinnergie e.V., Berlin-Pankow
Preise:
• Schnupperkurs: 12 €
• Einzelstunde: 16 €
• 10er-Karte: 140
Leitung: Anna Sauvigny
Once a month
donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr
Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?
Jahresprogramm für Frauen
Mütterlichkeit und Freiheit im Einklang
Für Frauen, die beides wollen.
Du fühlst die Sehnsucht, als Mutter und als Frau ganz du selbst zu sein, ohne das Gefühl, dich in ständigen Kompromissen zu verlieren? Du möchtest dich weiter als Frau und als Du selbst fühlen, mit Kindern in deinem Leben. Dann bist du herzlich eingeladen, Teil eines ganz besonderen Jahresprogramms zu werden, das speziell für Frauen konzipiert ist, die das Zusammenspiel von Mütterlichkeit und Freiheit neu gestalten wollen.
Das Programm – ein Raum nur für dich:
Über ein Jahr hinweg begleite ich dich in einer wertschätzenden Gruppe von Frauen, die sich auf demselben Weg befinden. Hier kannst du dich frei und offen mit deinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Mütterlichkeit und die Freiheit, du selbst zu sein, miteinander zu vereinen.
Das erwartet dich:
✨ 10 Gruppentreffen über das Jahr verteilt
✨ Zusätzliche 1:1 Coachingtermine
✨ Ein vertiefender gemeinsamer Ausflugstag
✨ Messanger-Gruppe zur Begleitung im Alltag
Themen, die wir angehen, sind u.a. Bedürfnisse erkennen und benennen, Konflikte und Kommunikation, Grenzen setzen und öffnen, Mental Load und Gleichberechtigung, Strukturelle Herausforderungen, Schlechtes Gewissen, Finanzen, Job, Eltern- und Paarbeziehung
Kontakt:Elisa unter beratung-und-yoga@posteo.de
(Anmeldung unter https://bit.ly/Jahreskreis2026)
Once a month
donnerstags 18:30-21:00 Uhr
Achtsamkeitsabende zum Aufblühen
"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.
Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."
Leitung:
Bernadette Müller-Ermau
Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte
Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot:
https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.
