Institut für Coaching & Achtsamkeit
Das ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.
Aristoteles
Willkommen bei uns – Gemeinsam die Zukunft gestalten!
„Think global – act local.“
Wir leben in einer disruptiven Zeit, in der das Private politisch ist und das Politische stark ins Private wirkt.
Unsere Mission ist es,
scheinbar widersprüchliche Paradigmen miteinander zu verbinden und Synergien zu schaffen,
die sowohl auf persönlicher als auch gesellschaftlicher Ebene heilsame Prozesse anstoßen.
Unsere Räume bieten einen sicheren Raum für transformative Entwicklungen –
sei es in der Persönlichkeitsentwicklung,
der nachbarschaftlichen Vernetzung,
Therapie, Familiencoaching oder Embodiment.
Diese Elemente verschmelzen in ganzheitliche Prozesse,
die das Wohl jedes Einzelnen und der Gemeinschaft fördern.
Im Einklang mit den Prinzipien von Yin & Yang steht Balance im Zentrum resilienter Gemeinschaften.
Bei uns geht es um eine nachhaltige Veränderung, die durch Cocreation, Interdisziplinarität und Interkulturalität geprägt ist.
Komm und werde Teil dieses Wandels – gemeinsam schaffen wir Raum für neue Perspektiven und stärken das Gemeinwohl.
#cocreation #transition #embodiment #gemeinwohl
#synergien #prospektiv #interdimensionalität #interkulturalität #bethechange
Aktuelle Kurse und Workshops
Kundalini Yoga & Archetypen
Die Jungfrau
Montags im September 2026
18:00 - 19:30
Diesen Monat geht es um dein inneres kleines Mädchen oder die junge Frau in dir.
Wir nehmen Sie mit in die Bewegung und erlauben ihr Teil von uns zu sein. Die Jungfrau als Archetyp erinnert uns an Unbeschwertheit, Neuanfang, Reinheit, aber auch Naivität und Frische.
Wir schaffen Raum für
- Enthusiasmus
- Verspieltheit
- Erblühen und
- Zartheit
In meinen Sessions im September gibt es :
- Atem für Erneuerung
- Yoga für das innere Kind
- Generationenübergreifendes Mantra
Ab November 2026
Freitags 16:00 - 17:00 Uhr
Happy Panda - Achtsamkeit für Kids
mit der Pädagogin Katja
Start Freitag, den 13. November 2026
16:00 - 17:00 Uhr
12 Termine von ca. 6 - 8 Jahren
Hier sind Kinder willkommen, denen es schwer fällt ein Panda zu sein: Ruhig und leise.
Jede Woche entdecken die Kinder auf strukturierte und spielerische Weise mit dem Happy Panda und seinem hibbeligem Freund, dem Äffchen, was Achtsamkeit im Alltag bedeutet und wie sie bei Herausforderungen, starken Emotionen und Gedanken
selbstwirksam sein können.
Die Kinder spüren ihren Körper und entdecken Empathie
(z.B. durch Körperreisen & kleine Yoga-Einheiten).
Leitung:
Katja Barlage
Pädagogin von der ersten Stunde
Kosten:
200,- Euro für 12 Termine (Preis bis 31. Oktober 2026 gültig)
danach 220,- Euro
Geschwister bekommen einen Rabatt.
weitere Infos zur Methode unter www.happypanda.training
Anmeldung bitte an:
Neu im Sinnergie
Heilpraktikerin
Marie-Louisa
Frisch aus der Elternzeit startet Marie-Louise ihre Heilarbeit bei uns
im Sinnergie.
Nach einer langen Laufbahn als Bühnentänzerin und die damit einhergehende Beschäftigung mit Körper und Geist,
widmetet sie sich der Gesundheitsfürsorge auf ganzheitliche Art.
Louisa hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit chronischen Beschwerden, Stress, Erschöpfung und funktionellen Schmerzen mit individueller und ganzheitlicher Begleitung zu unterstützen.
Im Monat September möchte sie Interessierten und Neugierigen die Möglichkeit geben, ihre Arbeit etwas kennenzulernen; daher bietet sie
50 % Rabatt auf alle Behandlungen.
Jetzt Termin buchen und natürlich begleiten lassen:
0155/65998959
Gong Spezial
Gong White Light -
Starke Nerven und Energieerhöhung
Sa 10.10.2026 19:00 bis 20:00 Uhr
- Wenn es dir schwer fällt loszulassen
- Dein Gedankenkarussel nicht anhält
- Du merkst, dass Deine Nerven immer wieder blank liegen und
- du einen körperlichen Energieimpuls von außen brauchst, um
- auf ein höheres Energielevel zu kommen
dann bist Du hier genau richtig.
Wir starten mit einigen wenigen intensiven Kundalini Yogaübungen, die dein Dein Nervensystem stärken.
Danach kannst Du Dich hinlegen und Dich dem weissen Rauschen des Gongs hingeben.
Es ist wie ein inneres Peeling. Das lauteste was es gibt. Deine inneren Stimmen werden leiser und Du fühlst Dich, kommst in einem Bereich, wo es keiner Worte mehr bedarf, um präsent zu sein.
Jede deiner Zellen kommt in Vibration, wird durchgeschüttelt und damit energetisiert!
Wer mag, kann im Anschluss zu einem Tee bleiben und das Energiefeld in Stille genießen!
Leitung:
(zert. Kundalini Yoga Lehrerin & Gong Spielerin seit 15 Jahren)
Teilnehmerinnen:
max. 12 (so wird es tief und effektiv)
Ausgleich:
Early birdy 25,- Euro bis 15.4.2026 bzw. bis 20.5.2026
Danach 30,- Euro
(Geringverdiener, Rentner, Schülerinnen und Stundeten fragen bitte nach einer Ermäßigung bzw. können mit "Karma Yoga", also durch Hilfe bei der Vor- und Nacharbeit, zum Energieausgleich beitragen)
ReConnect Breathwork
Breathwork Ausbildung Berlin & Selbsterfahrung
220 Stunden | November 2026 – September 2027
Eine Ausbildung, die Dich nicht nur eine Methode lehrt,
sondern Dich zurück in Deinen Körper,
in Deine Wahrheit und in Deine eigene Kraft führt.
ReConnect Breathwork verbindet verbundenen Atem mit Körperarbeit, Energiearbeit und einem tiefen Prozess der Selbsterfahrung.
Du lernst, Dich selbst bewusster wahrzunehmen, alte Muster zu erkennen, neue Wege zu gehen und Dein eigenes Potential zu verkörpern.
Und wenn Du diese Arbeit weitergeben möchtest, lernst Du, Menschen sicher, präsent und intuitiv durch transformative Atemprozesse zu begleiten.
Selbsterfahrung oder professionelle Ausbildung – Du entscheidest, wie tief Du gehen möchtest.
Mini Retreat
Kundalini trifft Kreativität
Yoga & Encaustic mit
Daria & Daria
Sa 31.10.2026
12:00 - 18:30 Uhr
Der Workshop verbindet Kundalini-Yoga mit kreativer Arbeit.
Sei willkommen beim Synergetischen Frauenworkshop.
Dieser öffnet einen energetischen Raum für Kreativität und inneres Erwachen.
Du verbindest Dich mit Deinem inneren Regenbogen:
Wir aktivieren alle 7 Chakras (Energiezentren) die in Verbindung mit dem Phänomen des Regenbogens (Spektralfarben) stehen.
Mit dem Fühlen und persönlichen Erleben Deines Körpers kristallisieren sich Deine persönliche Farben und evtl. auch inneren Bilder heraus.
Im Kern des Workshops lernst Du die Methode der
Encaustic kennen.
In einem angeleiteter kreativer Prozess mit Wachs und Bügeleisen, entsteht Dein ganz persönliches Kraftbild.
Das Bügeleisen wandelt seine Symbolische Kraft von Hausfrau zu Schöpferin und Künstlerin.
Der Workshop ist ideal für Dich, wenn Du
- die Verbindung zu Deiner Weiblichkeit verloren hast
- Dir Deine Kreativität abhanden gekommen ist
- Du Dich einfach mit anderen Frauen körperlich und mental als
kreative Schöpferin erleben möchtest
- Dir ein Kraftbild und Farben helfen an Deinen Selbstausdruck zu
kommen.
- Du etwas Besonderes zum Frauentag Dir oder einer lieben anderen
Frau gönnen möchtest
- Deinen Körper wieder spüren möchtest als manifestierter Quelle
Deiner Kreativität.
Keine Vorkenntnisse nötig – weder im Yoga noch im kreativen Arbeiten.
Es geht nicht um Ergebnisse, sondern um Prozess, Verbindung und Erleben.
Max. 8 Frauen
In einem geschützten Raum
Leitung:
Dr. Daria Rybakova - Biochemikerin und Künstlerin
Daria Czarlinska -Kundalini Yoga Lehrerin und Politologin
Wir leben beides: Unsere Yang Energie als Forscherin und Sozialunternehmerin sowie unsere Yin Energien als Mütter und weiche weibliche sowie kreative Wesen.
Das eine befruchtet das andere.
Zu diesen schöpferischen Wechselspiel laden wir Euch ein.
Preis:
Early bird: 200,- Euro bis 1.10.2026
Danach: 220,- Euro (inkl. Materialien)
Kommt zu zweit: 360,- Euro early bird, danach 380,- Euro
(Geringverdiener/Renterin/Studentin bitte Rabatt erfragen. Ein Platz bieten wir zu einem geringeren Preis an.)
Anmeldung bitte an:
Wir freiern 15 Jahre Sinnergie
OPEN DOOR
Safe the date!
Fr 14.11.2026 15:00 - 20:00 Uhr
Incl. Ecstatic Dance
Bald gibt es hier mehr Infos zum Programm!
Pilates am Montag mit Anna
Montags
20:00 - 21:00 Uhr
Pilates zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch zu trainieren, und zwar durch folgenden Dreiklang:
- Dehnungsübungen
- Kräftigungsübungen
- Atemübungen
Wer sich bewusst auf Bewegung und Atmung konzentriert, steigert Selbstwahrnehmung sowie Körpergefühl – und kann damit Körper und Geist verbinden, so die Theorie von Joseph Pilates.
Start: 29. September
Zeit: Montag 20:00–21:00 Uhr
Ort: Sinnergie e.V., Berlin-Pankow
Preise:
• Schnupperkurs: 12 €
• Einzelstunde: 16 €
• 10er-Karte: 140
Leitung: Anna Sauvigny
Once a month
donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr
Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?
Jahresprogramm für Frauen
Mütterlichkeit und Freiheit im Einklang
Termine: 2.7., 3.9., 15.10., 19.11., 3.12.
Für Frauen, die beides wollen.
Du fühlst die Sehnsucht, als Mutter und als Frau ganz du selbst zu sein, ohne das Gefühl, dich in ständigen Kompromissen zu verlieren? Du möchtest dich weiter als Frau und als Du selbst fühlen, mit Kindern in deinem Leben. Dann bist du herzlich eingeladen, Teil eines ganz besonderen Jahresprogramms zu werden, das speziell für Frauen konzipiert ist, die das Zusammenspiel von Mütterlichkeit und Freiheit neu gestalten wollen.
Das Programm – ein Raum nur für dich:
Über ein Jahr hinweg begleite ich dich in einer wertschätzenden Gruppe von Frauen, die sich auf demselben Weg befinden. Hier kannst du dich frei und offen mit deinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Mütterlichkeit und die Freiheit, du selbst zu sein, miteinander zu vereinen.
Das erwartet dich:
✨ 10 Gruppentreffen über das Jahr verteilt
✨ Zusätzliche 1:1 Coachingtermine
✨ Ein vertiefender gemeinsamer Ausflugstag
✨ Messanger-Gruppe zur Begleitung im Alltag
Themen, die wir angehen, sind u.a. Bedürfnisse erkennen und benennen, Konflikte und Kommunikation, Grenzen setzen und öffnen, Mental Load und Gleichberechtigung, Strukturelle Herausforderungen, Schlechtes Gewissen, Finanzen, Job, Eltern- und Paarbeziehung
Kontakt:Elisa unter beratung-und-yoga@posteo.de
(Anmeldung unter https://bit.ly/Jahreskreis2026)
Once a month
donnerstags 18:30-21:00 Uhr
Achtsamkeitsabende zum Aufblühen
"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.
Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."
Leitung:
Bernadette Müller-Ermau
Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte
Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot:
https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.
