Körper. Haltung. Verbindung.
Wir freiern 15 Jahre Sinnergie
OPEN DOOR
Fr 14.11.2026 15:00 - 20:00 Uhr
15 Jahre Raum für Begegnung, Bewegung und Verbindung.
Im November feiern wir nicht nur Geburtstag, sondern die Idee,
die Sinnergie seit 15 Jahren bewegt:
Frieden beginnt dort, wo Menschen in Verbindung kommen – mit sich selbst, miteinander und mit der Welt.
Wir öffnen unsere Türen und laden euch ein, Sinnergie zu erleben.
Kommt vorbei, seid neugierig und feiert mit uns 15 Jahre Sinnergie – und den nächsten Anfang.
Unser Jubiläumsprogramm am Sa 14.11.2026
15:00 Uhr – Ankommen & Kinderachtsamkeit
Wir starten gemeinsam und schaffen einen ersten Raum zum Ankommen – für die Kleinsten und Großen
15:45 Uhr – 15 Minuten Pause
Nichts müssen. Ankommen. Durchatmen. Spüren.
16:00 Uhr – 15 Jahre Sinnergie: Ein Rückblick
Von der Idee über die ersten Schritte bis zu dem Ort, der Sinnergie heute ist. Geschichten, Menschen und besondere Momente aus 15 Jahren.
16:45 Uhr – 15 Minuten Pause
17:00 Uhr – Schamanische Reise
Ein besonderer Moment für Verbindung, Wahrnehmung und Begegnung mit Krafttieren!
17:45 Uhr – 15 Minuten Pause
Es wird ein reichhaltiges Bio Buffet geben.
In den Pausen im Sprachcafe nebenan verwöhnt uns die achtsame Kräuterexpertin und Köchin Anne Thomas!
18:00 Uhr – 15 Jugendliche, 15 Jahre Zukunft
15 Jugendliche, die heute 15 Jahre alt sind, erzählen uns in ihren Video Clips:
Wo möchtest ich in 15 Jahren stehen?
Was wünschen sie sich für ihr Leben – und für die Welt, in der sie dann leben?
Wir lassen es auf uns wirken und antworten Ihnen!
18:45 Uhr – 15 Minuten Pause
19:00 Uhr – 15-Minuten-Dates zum Thema Frieden
Begegnung mal anders: 3x 15 Minuten Zeit für einen Menschen, den du vielleicht noch gar nicht kennst.
Neugierig sein, fragen, zuhören, erzählen.
19:45 Uhr – 15 Minuten Pause
20:00 Uhr – Ecstatic Dance
Den Kopf ausschalten. Den Körper übernehmen lassen. Gemeinsam bewegen.
21:00 Uhr – 15 Minuten Gong
Klang. Schwingung. Loslassen.
21:15 Uhr – 15 Minuten Stille
Und dann: nichts.
Keine Worte. Kein Input. Kein nächster Programmpunkt.
15 Minuten einfach sein.
Kundalini Yoga & Archetypen
Die Wandlerin
Montags im November 2026
18:00 - 19:30
Die Qualitäten der Wandlerin sind Vergangenheit loslassen, Flexibilität, neue Herausforderungen annehmen, Befreiung zulassen.
Sie steht für das Loslassen:
In unserer Novemberstunden richten wir den Blick nach innen und fragen:
Wo kann ich das Alte hinter mir lassen und mich für eine neue Phase oder Qualität öffnen?
Unsere Yoga-Praxis:
- dynamische Asanas für Flexibilität und Wandel
- Übungen für Wirbelsäule und Schultern – Loslassen und Empfangen
- Pranayama zur Aufteilung deiner Energie
- Meditation und eine abschließende Tiefenentspannung
Eine Stunde, um klarer zu werden. Aus dieser heraus in Bewegung zu kommen. Und der eigenen inneren Führung wieder Raum zu geben.
Weihnachtsgong
Weiches Herz. Vergebung.
Innerer Frieden.
So 20.12.2026
16:00 - 18:00 Uhr
Du trägst viel.
Du hältst viel.
Aber wer hält eigentlich dich?
Zwischen Beruf, Familie, Beziehungen und den vielen kleinen und großen Entscheidungen des Alltags verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.
Der Gong lädt dich ein, für einen Moment auszusteigen.
Aus dem Funktionieren.
Aus dem Denken.
Aus dem Müssen.
Und wieder dort anzukommen, wo deine eigene Präsenz beginnt: in deinem Körper.
Ein Abend zum Loslassen und Auftanken
Nach einem bewussten Ankommen und einfachen körperorientierten Impulsen darfst du dich hinlegen und dich ganz dem Klang des Gongs überlassen.
Du musst nichts können.
Du musst nichts leisten.
Du darfst empfangen.
Der Klang kann dich dabei unterstützen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, deine Wahrnehmung nach innen zu richten und wieder mehr Raum für dich zu spüren.
Für dich, wenn du …
• viel Verantwortung trägst
• häufig im Kopf und im Funktionieren bist
• dir mehr innere Ruhe und Klarheit wünschst
• deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen möchtest
• einen geschützten Raum zum Auftanken suchst
Du brauchst keine Yoga- oder Gong-Erfahrung.
Leitung: Daria Anna Czerlinska
Zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin & Gong-Spielerin
Max. 11 TeilnehmerInnen
Ausgleich:
Early birdy 25,- Euro bis 15.11.2026
Danach 30,- Euro
Für Paare 50 Euro
Ab November 2026
Freitags 16:00 - 17:00 Uhr
Happy Panda - Achtsamkeit für Kids
mit der Pädagogin Katja
Start Freitag, den 13. November 2026
16:00 - 17:00 Uhr
12 Termine von ca. 6 - 8 Jahren
Jede Woche entdecken die Kinder auf strukturierte und spielerische Weise mit dem Happy Panda und seinem hibbeligem Freund, dem Äffchen, was Achtsamkeit im Alltag bedeutet und wie sie bei Herausforderungen, starken Emotionen und Gedanken
selbstwirksam sein können.
Die Kinder spüren ihren Körper und entdecken Empathie
(z.B. durch Körperreisen & kleine Yoga-Einheiten).
Leitung:
Katja Barlage
Pädagogin von der ersten Stunde
Kosten:
200,- Euro für 12 Termine (Preis bis 31. Oktober 2026 gültig)
danach 220,- Euro
Geschwister bekommen einen Rabatt.
weitere Infos zur Methode unter www.happypanda.training
Anmeldung bitte an:
ReConnect Breathwork
Breathwork Ausbildung Berlin & Selbsterfahrung
220 Stunden | November 2026 – September 2027
Eine Ausbildung, die Dich nicht nur eine Methode lehrt,
sondern Dich zurück in Deinen Körper,
in Deine Wahrheit und in Deine eigene Kraft führt.
ReConnect Breathwork verbindet verbundenen Atem mit Körperarbeit, Energiearbeit und einem tiefen Prozess der Selbsterfahrung.
Du lernst, Dich selbst bewusster wahrzunehmen, alte Muster zu erkennen, neue Wege zu gehen und Dein eigenes Potential zu verkörpern.
Und wenn Du diese Arbeit weitergeben möchtest, lernst Du, Menschen sicher, präsent und intuitiv durch transformative Atemprozesse zu begleiten.
Selbsterfahrung oder professionelle Ausbildung – Du entscheidest, wie tief Du gehen möchtest.
Pilates am Montag mit Anna
Montags
20:00 - 21:00 Uhr
Pilates zielt darauf ab, den gesamten Körper systematisch zu trainieren, und zwar durch folgenden Dreiklang:
- Dehnungsübungen
- Kräftigungsübungen
- Atemübungen
Wer sich bewusst auf Bewegung und Atmung konzentriert, steigert Selbstwahrnehmung sowie Körpergefühl – und kann damit Körper und Geist verbinden, so die Theorie von Joseph Pilates.
Start: 29. September
Zeit: Montag 20:00–21:00 Uhr
Ort: Sinnergie e.V., Berlin-Pankow
Preise:
• Schnupperkurs: 12 €
• Einzelstunde: 16 €
• 10er-Karte: 140
Leitung: Anna Sauvigny
Once a month
donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr
Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?
Jahresprogramm für Frauen
Mütterlichkeit und Freiheit im Einklang
Für Frauen, die beides wollen.
Du fühlst die Sehnsucht, als Mutter und als Frau ganz du selbst zu sein, ohne das Gefühl, dich in ständigen Kompromissen zu verlieren? Du möchtest dich weiter als Frau und als Du selbst fühlen, mit Kindern in deinem Leben. Dann bist du herzlich eingeladen, Teil eines ganz besonderen Jahresprogramms zu werden, das speziell für Frauen konzipiert ist, die das Zusammenspiel von Mütterlichkeit und Freiheit neu gestalten wollen.
Das Programm – ein Raum nur für dich:
Über ein Jahr hinweg begleite ich dich in einer wertschätzenden Gruppe von Frauen, die sich auf demselben Weg befinden. Hier kannst du dich frei und offen mit deinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Mütterlichkeit und die Freiheit, du selbst zu sein, miteinander zu vereinen.
Das erwartet dich:
✨ 10 Gruppentreffen über das Jahr verteilt
✨ Zusätzliche 1:1 Coachingtermine
✨ Ein vertiefender gemeinsamer Ausflugstag
✨ Messanger-Gruppe zur Begleitung im Alltag
Themen, die wir angehen, sind u.a. Bedürfnisse erkennen und benennen, Konflikte und Kommunikation, Grenzen setzen und öffnen, Mental Load und Gleichberechtigung, Strukturelle Herausforderungen, Schlechtes Gewissen, Finanzen, Job, Eltern- und Paarbeziehung
Kontakt:Elisa unter beratung-und-yoga@posteo.de
(Anmeldung unter https://bit.ly/Jahreskreis2026)
Once a month
donnerstags 18:30-21:00 Uhr
Achtsamkeitsabende zum Aufblühen
"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.
Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."
Leitung:
Bernadette Müller-Ermau
Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte
Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot:
https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.
