Aktuelle Kurse und Workshops

Ehrliches Mitteilen (von Gefühlen)

nach Gopal Norbert Klein

Mittwochs 20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Ein Wunsch wird wahr:

Endlich gibt es im Sinnergie eine Feste Gruppe,

die sich im "Ehrlichen Mitteilen" übt.

Eine radikale Form der Selbst- und Beziehungsheilung.

Gopal macht Friedensarbeit.

Franziska ist seit 3 Jahren mit der Methode des Ehrlichen Mitteilens

betraut und hält nun den Raum für diese Art der Persönlichkeitsentwicklung im Sinnergie.

Kosten: 5-10 € pro Treffen

Kursleitung: Franziska Schmidt

2026

Sichtbarkeitswochenende

Von innerer Klarheit zur authentischen Sichtbarkeit

17. und 18.1.2025

Fühlst du, dass in dir eine Botschaft, eine Gabe oder ein Angebot steckt, das die Welt sehen darf – aber etwas hält dich noch zurück?

Dann ist dieses Wochenende für dich!

Erlebe zwei kraftvolle Tage voller Erkenntnisse, Emotionen und praxisnaher Werkzeuge:

Wir begleiten dich auf einer transformierenden Reise – von innerer Klarheit, Mut und Auflösung von Blockaden (Tag 1)

bis hin zu authentischem Marketing, Branding und deinem individuellen Auftritt (Tag 2).

Ob als Freelancer, Yoga-Lehrer:in, Coach, Holistic Health Expert:in, Bodyworker oder feinfühlige, hochsensible Seele.

Dieses Wochenende hilft dir, deine innere Bühne zu erobern und dein Licht mit Selbstvertrauen nach außen zu tragen.

Leitung:

Daria Czarlinska (1. Tag)

Margarita Ostrovskih (2. Tag)

Preis:

Early Bird: 400 € (bis 01.12.2025)

Regulär ab 02.12.2025: 435 € | 1+1 Ticket: 750 €

Ab 01.01.2026: 470 € | 1+1 Ticket: 890 €

Once a month

donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr

Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?

Jahresprogramm für Frauen
Mütterlichkeit und Freiheit im Einklang 

Termine: 29.1., 26.2., 26.3., Tagestermin Samstag 25.4., 28.5., 2.7., 3.9., 15.10., 19.11., 3.12.

Für Frauen, die beides wollen.

Du fühlst die Sehnsucht, als Mutter und als Frau ganz du selbst zu sein, ohne das Gefühl, dich in ständigen Kompromissen zu verlieren? Du möchtest dich weiter als Frau und als Du selbst fühlen, mit Kindern in deinem Leben. Dann bist du herzlich eingeladen, Teil eines ganz besonderen Jahresprogramms zu werden, das speziell für Frauen konzipiert ist, die das Zusammenspiel von Mütterlichkeit und Freiheit neu gestalten wollen.

Das Programm – ein Raum nur für dich:

Über ein Jahr hinweg begleite ich dich in einer wertschätzenden Gruppe von Frauen, die sich auf demselben Weg befinden. Hier kannst du dich frei und offen mit deinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Mütterlichkeit und die Freiheit, du selbst zu sein, miteinander zu vereinen.


Das erwartet dich:

✨ 10 Gruppentreffen über das Jahr verteilt
✨ Zusätzliche 1:1 Coachingtermine
✨ Ein vertiefender gemeinsamer Ausflugstag
✨ Messanger-Gruppe zur Begleitung im Alltag

Themen, die wir angehen, sind u.a. Bedürfnisse erkennen und benennen, Konflikte und Kommunikation, Grenzen setzen und öffnen, Mental Load und Gleichberechtigung, Strukturelle Herausforderungen, Schlechtes Gewissen, Finanzen, Job, Eltern- und Paarbeziehung


Kontakt:Elisa unter beratung-und-yoga@posteo.de
Infoveranstaltung: 6.12. 2025 11:oo Uhr

(Anmeldung unter https://bit.ly/Jahreskreis2026)

Once a month

donnerstags 18:30 – 21.30 Uhr ab 5. März 2026

Körperzentrierte Gruppentherapie mit Sascha

Geschlossene Jahresgruppe (5-8 Personen)

Hier findest Du eine geschlossene Gruppe (5-8 Pers.), die Dich auf Deinem Weg zu Dir Selbst fordert und

fördert. Mit Hilfe erprobter Kontakt- und Bewegungssettings, Breathwork und Straight Talk, erkunden wir 

Räume der Begegnung, der Stille und der Wahrhaftigkeit. Teilnahmevoraussetzung ist ein Anliegen für 

einen persönlichen Entwicklungsprozess.

Mehr Infos unter: saschahermeth.de

35€ - 50€/ Termin (je nach Gruppengröße)

Try Out am 15.1.

Wegen der großen Nachfrage am Open House Tag gibt es einen Zusatztermin (max zehn Personen)

für ein kostenloses einstündiges Probesetting und Infotreffen am Donnerstag 15. Januar 18 Uhr 

Anmeldung dafür bis So 11. 01. 26 an mail@saschahermeth.de

Teilnahmevoraussetzung ist ein Anliegen für einen persönlichen Entwicklungsprozess.

Kosten (inkl. Raumumlage): 35- 50 Euro / je nach Gruppengröße

Infos: saschahermeth.de

mail@saschahermeth.de

Kundalini Workshop 

Sinnlichkeit & Lust 

8. März 2025

­11:00 - 17:00 Uhr 

In diesem Workshop lernen wir Frauen uns als sinnlich und lustvollen Körper intensiver kennen. 

Wir tauchen ein in 

• die tiefe Kundalini Yoga Lehre, die für Frauen viele Kriyas und Mantras bereit hält, die sie stärken
• die Geheimlehre der 11 Mondpunkte, die den weiblichen Körper zu einer Landkarte der Liebe und Erotik machen.
• das liebevolle Berühren unserer selbst.
• Entspannung und Sinnlichkeit im Einklang mit unseren tiefsten Bedürfnissen
• Scham ablegen und Genuss erlauben

Max. 10 Frauen 

In einem geschützten Raum 

Leitung:

Daria Czarlinska

Early bird: 90,- Euro bis 1.12.2025

Danach:  110,- Euro 

Anmeldung bitte an:

info@sinnergie-berlin.de

Once a month



donnerstags  18:30-21 Uhr

Achtsamkeitsabende

für mehr Präsenz und Selbstmitgefühl

"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.

Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."

Leitung:

Bernadette Müller-Ermau

Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte

Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot: 

https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.

April 2026

Grenzen und Frequenzen

Fällt es Dir schwer Nein zu sagen?

Wahrscheinlich hast Du Dich daran gewöhnt zu allem Ja und Atmen

zu sagen,

- Weil es früher für Dein Überleben wichtig war, Dich anzupassen.

- Weil Du Angst hast abgelehnt zu werden?

- Weil Du den anderen nicht verletzen möchtest?

Aber am Ende ist klar was passiert.

Du wirst Dir selbst untreu.

Kriegst schlechte Laune

Wirst krank

Unzufrieden

Ständig am Limit

Kurz vorm Burn-out?

Zeit es zu ändern.

Es geht nämlich anders.

Lerne Deine Grenzen zu spüren und sie dann liebevoll zu kommunizieren.

Ohne schlechtes Gewissen, in liebevollem Kontakt

zu Deinem Gegenüber, ganz gleich ob Eltern, Kinder, Kollegen, Freunde oder Partner, zeigst Du Dich authentisch mit Deinen Bedürfnissen.

Lerne auf einer neuen Frequenz zu schwingen.

Raus aus dem Drama.

Raus aus Scham, Schuld und Konkurrenz.

Rein in authentische und damit erfüllende Beziehungen.

Leitung:

Daria Czarlinska

Teilnehmerinnen:

max. 8 (dann wird wird es tief und effektiv)

Termin wird noch bekannt gegeben.

Ausgleich:

170,- Euro

Anmeldung bitte an:

info@sinnergie-berlin.de

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