Aktuelles im Sinnergie

2025

Neu im Sinnergie

Katharina Hahne

Yoga Workshop für einen gesunden und starken Rücken
Ideal für Einsteiger!
In diesem aufbauenden 10-Wochen-Workshop erwartet Dich ein kraftvoller und zugleich entspannender Yoga-Flow, der Deinem ständigen, schmerzenden Rücken eine Erste-Hilfe-Maßnahme sein kann. Einfache und stärkende Yoga-Elemente sind zentrale Bestandteile des Kurses.

Wann:
15.01.25 – 26.03.25
Mittwochs: 18:00 - 19:30 Uhr
Preis: 200 € (Erstattung durch deine Krankenkasse möglich)

Neu im Sinnergie

Guten Morgen Yoga am Montag

Starte deinen Tag voller Energie, Kraft und Klarheit

In meiner Stunde erwarten dich dynamische und sanfte Yoga Sequenzen, die den ganzen Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen. In fließenden Bewegungen aktivieren wir deine Energie, lösen Verspannungen und stärken die Muskulatur. Abgerundet wird der Flow durch gezielte Atemübungen (Pranayama), die dich erfrischen, den Geist klären und die innere Balance fördern – ideal für einen kraftvollen, entspannten Start in den Tag!

Ob Yoga-Neuling oder Fortgeschrittener,

du bist herzlich willkommen.

Start Montag, 13.01.2025

9:00-10:00 Uhr

Drop In: 15€

5er Karte: 65€



10er Karte 110€

Once a month

Archetypen fürs Business in Kooperation mit Vanovi Design

Der/Die Unschuldige

Sa 15.2.2025

13:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Die Unschuld in dir bekommt einen Schutzraum.

Du darfst sie ausdrücken, ihr eine Form geben und reflektieren,

was es braucht, um sie voll zu entfalten, statt sich zurück zu ziehen oder gar ausgenutzt zu werden. 

Ideal für hochsensible Menschen und deren Business/Bestimmung.

In Kooperation mit Daria und Vanovi Design & Petra-Maria Popp

Once a month

27.2./20.3./5.4./6.4./22.5./26.6./10.7./11.9./9.10./6.11.

donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr

Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?

Jahresprogramm für Frauen
Mütterlichkeit und Freiheit im Einklang 

Du fühlst die Sehnsucht, als Mutter und als Frau ganz du selbst zu sein, ohne das Gefühl, dich in ständigen Kompromissen zu verlieren? Dann bist du herzlich eingeladen, Teil eines ganz besonderen Jahresprogramms zu werden, das speziell für Frauen konzipiert ist, die das Zusammenspiel von Mütterlichkeit und Freiheit neu gestalten wollen.

Das Programm – ein Raum nur für dich: Über ein Jahr hinweg begleiten wir dich in einer wertschätzenden Gruppe von Frauen, die sich auf demselben Weg befinden. Hier kannst du dich frei und offen mit deinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Mütterlichkeit und die Freiheit, du selbst zu sein, miteinander zu vereinen.

Stell all deine Fragen und mach dir einen ersten Eindruck. Mit Impulsen und Übungen zum direkt mitnehmen:

Infoveranstaltung  am 18.01. 10:30 Uhr- 11:30 Uhr online

Infos: https://www.beratung-und-yoga.com/aktuelles/
Kontakt: beratung-und-yoga@posteo.de

Anmeldung:
ELISA GÄRTNER
Dipl. Psychologin, Systemische Therapeutin, Yogalehrerin

beratung-und-yoga@posteo.de
beratung-und-yoga.com

Once a month

10.2./3.3./7.4./19.5./2.6./6.10./3.11./1.12.2025

20.00 - 21.00 Uhr

Monday Meditation

Wir sind zyklische Wesen.

Vor allem wir Frauen. 

Ein Mal im Monat kommen wir zusammen!

Ganz gleich welchen Geschlechts, Alters, Sexueller Orientierung, Kulturellem und Sozialem Hintergrund du dich zugehörig fühlst, mit oder ohne Behinderung.

Du darfst wertfrei in der Gruppe die Kraft der Stille genießen.

In der Stille sind wir alle eins: Menschen!

In der Stille liegen Deine ganz persönlichen Antworten verborgen, die dir helfen Dir selbst treu zu sein.

Erlaube der Stille laut zu werden, bevor sie abgelöst wird, von dem, was am lautesten ist, dem Whitelight des Gongs!

Dieser wird für Euch zum Abschluss bei einer Tiefenentspannung erklingen.

Leitung:

Daria Czarlinska

meditiert seit über 25 Jahren,

hat diverse Meditationstechniken lieben und kennen gelernt.

Zert. Kundalini Yoga Lehrerin, Systemischer Coach, u.v.m

Ausgleich:

Spende 10 - 20 Euro nach eigenem Ermessen

Systemische Geburtsvorbereitung

Wenn wir als Paar unser erstes Kind erwarten, steht so einiges an Bewegung in unserem Familiensystem an.

Vom Paar zu Eltern. Eltern zu Großeltern. Geschwister zu Onkeln etc.

Wenn wir uns bewusst sind, dass Themen, Verletzungen, Verstrickungen und Muster auf uns wirken,

die wir nicht an unsere Kinder weiter geben möchten,

ist es das größte Geschenk,

das wir unserem ungeborenen Kind machen können,

als Paar in einen Aufstellungsprozess zu gehen.

Dabei können wir

• gemeinsam unsere Familienmuster sehen und verstehen
• Parallelen in unserer Beziehungen wahrnehmen
• Verletzungen heilen
• Bewusst entscheiden, welche Muster wir nicht mehr weiter geben möchten
• Werte miteinander definieren, die wir gemeinsam mit der nächsten Generation leben möchten

            Leitung:

            Daria Czarlinska

            Systemische Familienaufstellerin & Schwangerenyoga Lehrerin 

Sommerangebot:

- Kostenloses Online Kennenlernen (ca. 15 Minuten)

- Beide Familienstammbaum Analysen

- 4 Termine a 90 - 120 Min.

- Abschlusszeremonie (auf Wunsch mit Gong)

1.200 Euro bis 31.12.2024, danach 1.500 Euro 

Once a month



donnerstags  18:30-21 Uhr

Achtsamkeitsabende

für mehr Präsenz und Selbstmitgefühl

"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.

Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."

Leitung:

Bernadette Müller-Ermau

Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte

Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot: 

https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.

Ecstatic Dance 4 family & friends

Sa 22.2.2025 14:00 - 18:00 Uhr

Liebe Eltern und Kinder,

wir laden Euch warmen Herzens ein zu unserem zweiten Ecstatic dance für die ganze Familie.

Lasst uns im ursprünglichen stärkenden Kreis der Kinder Mütter und Väter zusammen finden, um Mantras zu singen die uns mit unseren Herzen und gleichzeitig mit der Gruppe verbinden.

Wir schütteln den Körper befreien unsere Herzen und fühlen unsere Seelen wieder in ihrem ZuHause.

Unser Körper ist unser zu Hause.

Alle Kinder sind willkommen!

Wir tanzen barfuss im Stillen.

Wandle WUT in MUT

Workshop für Frauen am

Freitag, den 7.3.2025

18:00 bis 21:00 Uhr

Wut hat Power. Wut haben wir viel zu lange unterdrückt.

Unter Wut liegen Bedürfnisse und Werte,

die gefühlt und ausgedrückt werden wollen.

Erlauben wir der Wut Raum zu geben, kann sich das herauskristallisieren, was schon ganz lange darauf wartet seine

Flügel auszubreiten.

Preis:

Für Frühbucherinnen als Frauentagsgeschenk

Earlybird

66,- Euro bis Valentinstag, 14.2.2025

Zu zweit: 110,- Euro

Danach 88,- Euro pro Frau

Leitung:

Daria Czarlinska & Elisa Gärtner eröffnen eine geschützten

Raum für Wut und alles was mit Ihr gesehen werden will.

Ort:

Eden Studio Yogaraum

Once a month

Intervention

Cokreativ für Deine Klienten und Patienten

Donnerstags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Erstes Treffen: 13.3.25 von 18:30 – 20:00 h

Wer therapeutisch arbeitet, hat die Möglichkeit, Menschen auf ganz unterschiedliche Weise zu berühren – sei es am Körper, am Herzen oder im Geist. Dabei ist es wichtig zu erkennen, dass auch wir selbst von diesen Prozessen berührt werden, was manchmal ganz schön herausfordernd sein kann.

Um uns gegenseitig zu unterstützen und neue Wege im Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden, startet das Sinnergie ab März 2025 eine monatliche Intervisionsgruppe. Hier können Therapeuten aus verschiedenen Bereichen in den Austausch gehen und voneinander lernen. Die Gruppe wird von Tom Michatsch geleitet, einem erfahrenen Körper- und Traumatherapeuten.

Wir treffen uns einmal monatlich, um gemeinsam zu reflektieren und zu wachsen.

Wenn ihr Lust habt, dabei zu sein, oder noch Fragen habt, kontaktiert mich einfach unter folgender

Leitung:
Tom Michatsch

Donnerstag, den 13.3.25 von 18:30 – 20:00 h

im Sinnergie statt.

Der Unkostenbeitrag ist 35,- €;

für Sinnergiemitglieder 30,- €.

Sa im April 2025

Grenzen und Frequenzen

Fällt es Dir schwer Nein zu sagen?

Wahrscheinlich hast Du Dich daran gewöhnt zu allem Ja und Atmen

zu sagen,

- Weil es früher für Dein Überleben wichtig war, Dich anzupassen.

- Weil Du Angst hast abgelehnt zu werden?

- Weil Du den anderen nicht verletzen möchtest?

Aber am Ende ist klar was passiert.

Du wirst Dir selbst untreu.

Kriegst schlechte Laune

Wirst krank

Unzufrieden

Ständig am Limit

Kurz vorm Burn-out?

Zeit es zu ändern.

Es geht nämlich anders.

Lerne Deine Grenzen zu spüren und sie dann liebevoll zu kommunizieren.

Ohne schlechtes Gewissen, in liebevollem Kontakt

zu Deinem Gegenüber, ganz gleich ob Eltern, Kinder, Kollegen, Freunde oder Partner, zeigst Du Dich authentisch mit Deinen Bedürfnissen.

Lerne auf einer neuen Frequenz zu schwingen.

Raus aus dem Drama.

Raus aus Scham, Schuld und Konkurrenz.

Rein in authentische und damit erfüllende Beziehungen.

Leitung:

Daria Czarlinska

Teilnehmerinnen:

max. 8 (dann wird wird es tief und effektiv)

Ausgleich:

170,- Euro bis 1.1.2025, danach 200,- Euro

                       Wiederholer 140,- Euro/170,- Euro

Anmeldung bitte an:

info@sinnergie-berlin.de