Willkommen bei uns – Gemeinsam die Zukunft gestalten!

„Think global – act local.“

Wir leben in einer Zeit, in der das Private politisch ist und das Politische im Privaten verankert ist.

Unsere Mission ist es,

scheinbar widersprüchliche Paradigmen miteinander zu verbinden und Synergien zu schaffen,

die sowohl auf persönlicher als auch gesellschaftlicher Ebene heilsame Prozesse anstoßen.

Unsere Räume bieten einen sicheren Raum für transformative Entwicklungen – sei es in der Persönlichkeitsentwicklung, der nachbarschaftlichen Vernetzung, Therapie, Familiencoaching oder Embodiment.

Diese Elemente verschmelzen in ganzheitliche Prozesse, die das Wohl jedes Einzelnen und der Gemeinschaft fördern.

Im Einklang mit den Prinzipien von Yin & Yang steht Balance im Zentrum resilienter Gemeinschaften.

Bei uns geht es um eine nachhaltige Veränderung, die durch Cocreation, Interdisziplinarität und Interkulturalität geprägt ist.

Komm und werde Teil dieses Wandels – gemeinsam schaffen wir Raum für neue Perspektiven und stärken das Gemeinwohl.

#cocreation #transition #embodiment #gemeinwohl #synergien #prospektiv #interdimensionalität #interkulturalität #bethechange

Guten Morgen Yoga

Montag 9:00 - 10:00 Uhr

Starte deinen Tag voller Energie, Kraft und Klarheit

In meiner Stunde erwarten dich dynamische und sanfte Yoga Sequenzen, die den ganzen Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen. In fließenden Bewegungen aktivieren wir deine Energie, lösen Verspannungen und stärken die Muskulatur. Abgerundet wird der Flow durch gezielte Atemübungen (Pranayama), die dich erfrischen, den Geist klären und die innere Balance fördern – ideal für einen kraftvollen, entspannten Start in den Tag!

Ob Yoga-Neuling oder Fortgeschrittener,

du bist herzlich willkommen.

Drop In: 15€

5er Karte: 65€

10er Karte 110€

Neu

Yoga für Frauen (4 Termine)

find your inner balance

vier Freitage als Block: 

14.03. + 21.03 + 04.04. + 11.04.2025

Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr

Gönn Dir einen Abend voller Entspannung, Stärkung und innerer Balance. In diesen Stunden verbinde ich verschiedene Elemente, um Dich ganzheitlich zu begleiten:

• Yoga Flow & Hatha Stretchings: zum Ankommen und sanften Erwärmen.
• Kundalini Yoga: dynamische Übungen, die Dein Nervensystem und das Immunsystem stärken, Deinen Körper reinigen und energetisieren.
• Endentspannung: mit beruhigenden Klängen des Gongs oder sanfter Musik, zum integrieren und nachwirken.
• Abschlussmeditation: wir beenden den Abend mit Meditationen – sei es durch Mantrensingen oder in wohltuender Stille.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig – come as your are

Kosten: 70 Euro für vier Termine

Ich freue mich auf Dich!

OPENING RETREAT Center

DOM WILKA

Sa 5.4.2025

12:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Es ist soweit. Plötzlich war er da!

Der Traum Retreat Ort für das Sinnergie!

Direkt an der Grenze zu Berlin in Mühlenbeck!

15 Min mit dem Automobil von Pankow.

Raum für Rückverbindung zur Natur, zum unseren eigenen UrSelbst.

Raum für Transformation

Fürs Erblühen

Für alles archaische und wilde!

Once a month

20.3./5.4./6.4./22.5./26.6./10.7./11.9./9.10./6.11.

donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr

Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?

Jahresprogramm für Frauen
Mütterlichkeit und Freiheit im Einklang 

Du fühlst die Sehnsucht, als Mutter und als Frau ganz du selbst zu sein, ohne das Gefühl, dich in ständigen Kompromissen zu verlieren? Dann bist du herzlich eingeladen, Teil eines ganz besonderen Jahresprogramms zu werden, das speziell für Frauen konzipiert ist, die das Zusammenspiel von Mütterlichkeit und Freiheit neu gestalten wollen.

Das Programm – ein Raum nur für dich: Über ein Jahr hinweg begleiten wir dich in einer wertschätzenden Gruppe von Frauen, die sich auf demselben Weg befinden. Hier kannst du dich frei und offen mit deinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Mütterlichkeit und die Freiheit, du selbst zu sein, miteinander zu vereinen.

Stell all deine Fragen und mach dir einen ersten Eindruck. Mit Impulsen und Übungen zum direkt mitnehmen:

Infoveranstaltung  am 18.01. 10:30 Uhr- 11:30 Uhr online

Infos: https://www.beratung-und-yoga.com/aktuelles/
Kontakt: beratung-und-yoga@posteo.de

Anmeldung:
ELISA GÄRTNER
Dipl. Psychologin, Systemische Therapeutin, Yogalehrerin

beratung-und-yoga@posteo.de
beratung-und-yoga.com

Once a month

Intervention mit Tom

Cokreativ für Deine Klienten und Patienten

Donnerstags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Erstes Treffen: 13.3.25 von 18:30 – 20:00 h 

17.4./15.5./12.6/10.7.2025

Wer therapeutisch arbeitet, hat die Möglichkeit, Menschen auf ganz unterschiedliche Weise zu berühren – sei es am Körper, am Herzen oder im Geist. Dabei ist es wichtig zu erkennen, dass auch wir selbst von diesen Prozessen berührt werden, was manchmal ganz schön herausfordernd sein kann.

Um uns gegenseitig zu unterstützen und neue Wege im Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden, startet das Sinnergie ab März 2025 eine monatliche Intervisionsgruppe.

Hier können Therapeuten aus verschiedenen Bereichen in den Austausch gehen und voneinander lernen. Die Gruppe wird von Tom Michatsch geleitet, einem erfahrenen Körper- und Traumatherapeuten.

Wir treffen uns einmal monatlich, um gemeinsam zu reflektieren und zu wachsen.

Wenn ihr Lust habt, dabei zu sein, oder noch Fragen habt, kontaktiert mich einfach unter folgender

Leitung:
Tom Michatsch

Donnerstag, den 13.3.25 von 18:30 – 20:00 h

im Sinnergie statt.

Der Unkostenbeitrag ist 35,- €;

für Sinnergiemitglieder 30,- €.

Once a month

7.4./19.5./2.6./6.10./3.11./1.12.2025

20.00 - 21.00 Uhr

Monday Meditation

Wir sind zyklische Wesen.

Vor allem wir Frauen. 

Ein Mal im Monat kommen wir zusammen!

Ganz gleich welchen Geschlechts, Alters, Sexueller Orientierung, Kulturellem und Sozialem Hintergrund du dich zugehörig fühlst, mit oder ohne Behinderung.

Du darfst wertfrei in der Gruppe die Kraft der Stille genießen.

In der Stille sind wir alle eins: Menschen!

In der Stille liegen Deine ganz persönlichen Antworten verborgen, die dir helfen Dir selbst treu zu sein.

Erlaube der Stille laut zu werden, bevor sie abgelöst wird, von dem, was am lautesten ist, dem Whitelight des Gongs!

Dieser wird für Euch zum Abschluss bei einer Tiefenentspannung erklingen.

Leitung:

Daria Czarlinska

meditiert seit über 25 Jahren,

hat diverse Meditationstechniken lieben und kennen gelernt.

Zert. Kundalini Yoga Lehrerin, Systemischer Coach, u.v.m

Ausgleich:

Spende 10 - 20 Euro nach eigenem Ermessen

Systemische Geburtsvorbereitung

Wenn wir als Paar unser erstes Kind erwarten, steht so einiges an Bewegung in unserem Familiensystem an.

Vom Paar zu Eltern. Eltern zu Großeltern. Geschwister zu Onkeln etc.

Wenn wir uns bewusst sind, dass Themen, Verletzungen, Verstrickungen und Muster auf uns wirken,

die wir nicht an unsere Kinder weiter geben möchten,

ist es das größte Geschenk,

das wir unserem ungeborenen Kind machen können,

als Paar in einen Aufstellungsprozess zu gehen.

Dabei können wir

• gemeinsam unsere Familienmuster sehen und verstehen
• Parallelen in unserer Beziehungen wahrnehmen
• Verletzungen heilen
• Bewusst entscheiden, welche Muster wir nicht mehr weiter geben möchten
• Werte miteinander definieren, die wir gemeinsam mit der nächsten Generation leben möchten

            Leitung:

            Daria Czarlinska

            Systemische Familienaufstellerin & Schwangerenyoga Lehrerin 

Sommerangebot:

- Kostenloses Online Kennenlernen (ca. 15 Minuten)

- Beide Familienstammbaum Analysen

- 4 Termine a 90 - 120 Min.

- Abschlusszeremonie (auf Wunsch mit Gong)

1.200 Euro bis 31.12.2024, danach 1.500 Euro 

Once a month



donnerstags  18:30-21 Uhr

Achtsamkeitsabende

für mehr Präsenz und Selbstmitgefühl

"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.

Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."

Leitung:

Bernadette Müller-Ermau

Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte

Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot: 

https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.

Sa im April 2025

Grenzen und Frequenzen

Fällt es Dir schwer Nein zu sagen?

Wahrscheinlich hast Du Dich daran gewöhnt zu allem Ja und Atmen

zu sagen,

- Weil es früher für Dein Überleben wichtig war, Dich anzupassen.

- Weil Du Angst hast abgelehnt zu werden?

- Weil Du den anderen nicht verletzen möchtest?

Aber am Ende ist klar was passiert.

Du wirst Dir selbst untreu.

Kriegst schlechte Laune

Wirst krank

Unzufrieden

Ständig am Limit

Kurz vorm Burn-out?

Zeit es zu ändern.

Es geht nämlich anders.

Lerne Deine Grenzen zu spüren und sie dann liebevoll zu kommunizieren.

Ohne schlechtes Gewissen, in liebevollem Kontakt

zu Deinem Gegenüber, ganz gleich ob Eltern, Kinder, Kollegen, Freunde oder Partner, zeigst Du Dich authentisch mit Deinen Bedürfnissen.

Lerne auf einer neuen Frequenz zu schwingen.

Raus aus dem Drama.

Raus aus Scham, Schuld und Konkurrenz.

Rein in authentische und damit erfüllende Beziehungen.

Leitung:

Daria Czarlinska

Teilnehmerinnen:

max. 8 (dann wird wird es tief und effektiv)

Termin wird noch bekannt gegeben.



Ausgleich:

170,- Euro

Anmeldung bitte an:

info@sinnergie-berlin.de